Bien-être

L’alimentation joue un rôle important dans notre santé et notre bien-être. Il est donc logique que nous voulions manger de manière à favoriser la perte de poids dans certaines zones du corps. La chrononutrition est une approche nutritionnelle qui tient compte du rythme circadien du corps et du fonctionnement des hormones. Elle peut aider à […]

Psychothérapie et Yoga le duo gagnant du bien-être? Le bien-être est un état d’esprit et un mode de vie. Il est important de faire des choses qui nous font du bien et de prendre soin de notre corps et de notre mental. La psychothérapie et le yoga sont deux moyens efficaces de favoriser le bien-être […]

Une séance d’hypnose consiste en une conversation entre le thérapeute et le patient dans un état de relaxation profonde. Le thérapeute utilise des techniques de suggestion pour aider le patient à atteindre un état de conscience altéré, dans lequel il est plus réceptif aux idées et aux suggestions. Une séance d’hypnose : comment ça se […]

Pendant les fortes chaleurs, il est important de bien s’hydrater et de se rafraîchir pour éviter la déshydratation et les coups de chaleur. Voici quelques astuces qui vous expliquent comment vous rafraîchir et vous détendre pendant la canicule. Se rafraîchir à l’ombre Si le thermomètre affiche plus de 30 degrés pendant la journée, il est […]

Le soleil est de plus en plus présent et les températures augmentent. La canicule est là et il fait de plus en plus chaud. Pour se rafraîchir, il existe plusieurs solutions. Voici quelques conseils pour vous aider à affronter la canicule. 5 astuces pour se rafraîchir pendant la canicule 1. Boire beaucoup d’eau et de […]

Pourquoi pas ? Si vous êtes là, c’est que vous êtes intéressés par l’utilisation des shampooings solides. Vous avez bien fait ! La première raison est environnementale. Les shampooings solides sont très efficaces en soins pour les cheveux. Shampooing solide pour tous les types de cheveux Pourquoi utiliser un shampooing solide ? Le shampooing solide […]